O ciclo menstrual é uma parte natural da vida de todas as mulheres, mas isso não significa que precisamos desconsiderar seu impacto ambiental. A maior parte das mulheres em idade fértil usa absorventes descartáveis. Quando jogadas no lixo, esses produtos podem contaminar o solo e levar mais de 500 anos para se decompor, criando um enorme impacto ambiental. Felizmente, existem opções mais sustentáveis, que podem ser uma ótima escolha para quem está preocupado com o meio ambiente.
🌱Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a tornar sua menstruação mais ecológica:
“Ao optar por opções mais sustentáveis, podemos reduzir o impacto ambiental do nosso ciclo menstrual e tornar nossas vidas mais saudáveis e econômicas. A sustentabilidade menstrual é uma questão importante que não deve ser desconsiderada.”
Alternativas ecológicas para absorventes descartáveis
Os absorventes descartáveis são práticos e convenientes, mas sua utilização impacta negativamente o meio ambiente. Para reduzir o impacto ambiental da menstruação, muitas mulheres estão optando por absorventes ecológicos.
🩸Há diversas opções, incluindo:
1. Absorventes de pano: São feitos de algodão ou microfibra e podem ser lavados e reutilizados muitas vezes. Eles são confortáveis, simples de usar e ecologicamente corretos. Apesar de custarem mais caros que os absorventes descartáveis, a longo prazo, podem ser uma opção econômica.
2. Calcinhas menstruais: São calcinhas que têm uma camada absorvente na parte inferior. São práticas e confortáveis, e com boa manutenção, podem durar anos. Elas podem parecer caras, mas a longo prazo, podem ser uma opção econômica.
Menstruação sustentável: como fazer escolhas mais conscientes
Se você já usa ou pretende adotar uma opção mais sustentável, é importante escolher uma que seja confortável, fácil de usar e cuidar, e que não prejudique a saúde. É importante lembrar que a higiene íntima é fundamental, e as opções mais sustentáveis devem ser trocadas com a mesma frequência que os absorventes descartáveis. Além disso, a maioria das opções sustentáveis não possui químicos ou fibras sintéticas, tornando-as mais suaves para a pele e menos propensas a causar irritações.
Outra opção a ser considerada é a Copa Menstrual.
Como funciona a copa menstrual e como ela pode ser uma opção sustentável
A Copa menstrual é uma alternativa mais ecológica e econômica para os absorventes descartáveis. Esta pequena ‘xícara’ de silicone, elastômero termoplástico (TPE) ou borracha natural é inserida na vagina para coletar o sangue menstrual. Ela pode ser usada por até 12 horas antes de precisar ser esvaziada, e pode ser lavada e reutilizada por anos a fio. A Copa Menstrual é uma solução muito econômica, e se bem cuidada pode durar até dez anos. É também uma opção higiênica e permite uma maior consciência do seu próprio corpo.
Como escolher calcinhas menstruais que sejam amigas do meio ambiente?
As calcinhas menstruais são ajustáveis ao corpo e são uma boa opção para aqueles dias em que não há muito fluxo. Existem diversas marcas que as comercializam, algumas com pompom, pedrarias ou mesmo lantejoulas. Porém esses decotes podem interferir na durabilidade da calcinha, uma vez que dificilmente vão na máquina de lavar e requerem uma lavagem mais delicada. O ideal é escolher calcinhas menstruais 100% algodão e que não inibam a respiração da pele. Outra dica é fazê-las em casa com retalhos ou ainda aplicar a camada absorvente, uma vez que as calcinhas já existentes em casa.
Como a sustentabilidade menstrual pode ser uma medida de empoderamento feminino
O ciclo menstrual sempre foi um tabu na sociedade, mas a sustentabilidade menstrual pode ser uma oportunidade para falar de igualdade de gênero – ferramenta de poder feminino – e das necessidades de cuidado com a saúde feminina. A escolha por produtos ecológicos e sustentáveis também pode significar uma escolha pela saúde da própria mulher e pode ajudar a empoderá-la. Além disso, o uso de produtos menos tóxicos e/ou manipulados por empresas lideradas por mulheres pode ajudar a fortalecer as causas femininas, sendo uma maneira de viver de maneira mais consciente e escolher de quem você quer comprar.
Em resumo, a sustentabilidade menstrual é uma questão importante que não deve ser desconsiderada. Ao optar por opções mais sustentáveis, podemos reduzir o impacto ambiental do nosso ciclo menstrual e tornar nossas vidas mais saudáveis e econômicas. Escolhas simples e conscientes podem fazer uma grande diferença no meio ambiente, na nossa economia e na nossa qualidade de vida, além de ajudar a impulsionar movimentos femininos para a igualdade de gênero e equidade na saúde.
Perguntas frequentes
Abaixo estão as perguntas frequentes sobre sustentabilidade menstrual. Se você tiver alguma dúvida, deixe um comentário no final do artigo.
O que é sustentabilidade menstrual?
Sustentabilidade menstrual é a busca por um ciclo menstrual mais sustentável, utilizando produtos que geram menos impacto no meio ambiente e que também não agridem a saúde da mulher.
Quais são as opções de produtos sustentáveis para a menstruação?
Existem diversas opções, como coletores menstruais, absorventes de pano, calcinhas absorventes e absorventes reutilizáveis. Cada mulher pode escolher qual delas melhor se adequa às suas necessidades.
Por que a sustentabilidade menstrual é importante?
Além de gerar menos impacto no meio ambiente, a sustentabilidade menstrual é importante porque incentiva a educação menstrual, fazendo com que as mulheres tenham mais acesso a informações sobre o seu próprio corpo e sobre o que estão utilizando durante o período menstrual.
Qual é a diferença entre absorventes descartáveis e os produtos sustentáveis para a menstruação?
A principal diferença é que os produtos sustentáveis podem ser utilizados diversas vezes, enquanto os absorventes descartáveis são usados uma única vez e descartados. Além disso, os absorventes descartáveis muitas vezes contêm produtos químicos que podem ser prejudiciais à saúde da mulher, enquanto os produtos sustentáveis são feitos com materiais naturais e seguros.
Como fazer a transição para os produtos sustentáveis?
A transição para os produtos sustentáveis pode ser feita de forma gradual. A primeira etapa pode ser experimentar um coletor menstrual ou absorvente de pano em conjunto com os produtos descartáveis. Depois de se sentir mais confortável, pode-se utilizar os produtos sustentáveis em tempo integral. É importante também cuidar da higiene e da limpeza dos produtos sustentáveis para garantir a sua durabilidade e eficácia.